镜头跟随斯瓦尔巴群岛上一只名叫“娜娜”的北极熊妈妈，记录了她一年中艰难的生存。春季，娜娜带着两只三个月大的幼崽离开洞穴，前往海冰区捕食海豹。但暖冬导致海冰提前融化，娜娜不得不带着幼崽游过数百公里的冰海寻找陆地。途中，幼崽因体力不支险些淹死，娜娜为了捕猎不得不独自离开。在陆地上，它们面临饥饿的北极狼群和因为没有冰而无法捕食的困境。娜娜冒险闯入人类聚居地寻找食物，引起了居民的担忧。最终，科研团队被迫给娜娜戴上追踪器并麻醉转移，但其中一只幼崽在迁徙中走失，消失在茫茫风雪中。结尾，娜娜带着仅剩的一只幼崽孤独地站在仅存的一块浮冰上，镜头拉远，是辽阔的灰蓝色的大海。
IMAX 摄影机的画质令人窒息，每一帧都可以截图做壁纸。没有旁白说教，只是客观记录，但那种残酷的美感比任何演讲都更有力量。当看到北极熊瘦骨嶙峋地在垃圾堆里翻找食物时，每个观众都会感到羞愧。一部真正让人流泪的自然电影。
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